掲示板

　新春春日井マラソンを走ってきました。
年末年始にあんなに走り込んだのに、
いい結果が出ませんでした。

• コメント

　今年の前半は、肩・首から腕の筋肉のコリに悩まされました。
足でなく、肩や腕の筋肉の硬さが、
こんなにも走りに影響するものだと知らされました。
足の筋肉も同じように硬くなり、思うように走れない日が続きました。
夏が過ぎて、やっと体全体の筋肉が柔らかく感じられるようになりました。
　しかし、その後は忙しく、練習の量を増やすことができませんでした。
土日に集中して走るというパターンが定着してしまったようです。
　レースでの走りは、楽になってきましたが、
スピードを忘れてしまったような走りで、
自分ではまあまあのペースで走っていると思うのですが、
結果は、自分の感覚より、２、３分遅いものでした。
２０１０年は、スピードを取り戻すことを目標に走っていきたいと思います。

• コメント

名古屋シティマラソンを走ってきました。
異常なマラソン人気で、この大会も申込開始から、
あっという間に、定員になったみたいです。
自分は、どうにか間に合いました。
スタートから1kmくらいのところから、
大して速く走っていないのに、
歩いてしまう人が続出。
ぶつかりそうで、とても危険でした。
そういう人は、自分の走力が分からないから、
しかたないかもしれませんが、
最後尾から走るなどしたほうが、いいですね。
でも、何より心室細動などの事故を
起こさないように気をつけてほしいと思います。

• コメント

　半年以上悩まされてきた肩の調子がだいぶよくなってきました。
　ランニングの前のストレッチは、以前と比べずいぶんと時間をとってやるようになりました。
　巨峰の丘マラソンに備え、坂道のトレーニングも少し行っています。そのコースをイノシシの足跡が横切っていました。

• コメント

　今年に入ってから、随分距離はこなしました。
でも、走れば走るほどタイムが落ちてくるという状況です。
　特別に悪いところがあるのではないですが、筋肉にどんどん疲れが溜まり、硬くなっているようです。
　そこで以前お世話になった太田接骨院へ通うことにしました。どの程度改善されるか楽しみです。

• コメント